Hormonlu gıdalarda obezite tehlikesi

Özellikle gelişim çağındaki çocuklar hormonlu gıda terörünün tehdidi altında. Uzmanlar, metabolizma değişikliği yaratan hormonlu gıdaların yarattığı gelişim bozukluklarının başında obezitenin geldiğine dikkat çekerek, reçeteyi yazıyor; sebze, meyve ve balıkları mevsiminde tüketin, ekolojik ürünleri tercih edin. Devamını oku

Keçi sütü hastalıkların tedavisine yardımcı oluyor

Yapılan araştırma ve tetkikler sonucunda kalite olarak anne sütüne en yakın süt olduğu tespit edilen keçi sütünün yeni doğan bebeklerin beslenmesinin yanı sıra birçok hastalığın tedavisine de yardımcı olduğu tespit edildi. Devamını oku

Fındık yağı kanseri önlüyor, kalbi koruyor

Son yıllarda yapılan çalışmalarda fındıkta çok yüksek düzeylerde bulunan tek çift bağlı doymamış yağ asidi oleik asidin kanda kolesterolün yükselmesini önlediği ve böylece kalp-damar hastalıklarına karşı korucu etki gösterdiği belirtilmektedir. Devamını oku

Hormonlu gıdalar çocukları daha fazla etkiliyor

Beslenme alışkanlıkları başta olmak üzere, dışarıdan farklı ve vücuda zararlı müdahaleler yapıldığında hormon sistemi bozuluyor. Özellikle çocukların metabolizmalarının, hormonlu gıdaların olumsuz etkileri ile baş etme konusunda oldukça savunmasız olduğu belirtildi. Devamını oku

Ramazanda tok tutan yiyecekler

Ramazanda tok kalmak için beyaz ekmek yerine kepek ekmeğini, meyve suyu yerine meyvenin kendisini tüketin. Uzmanlar, oruç tutanlara iftara kadar acıkmamaları için sahurda yulaf gibi posalı gıdalar yemelerini öneriyor. Devamını oku

Ramazanda ağır yiyeceklerden kaçının

Ramazan ayı bazılarımızın zannettiği gibi yeme ayı değil, yememe ayıdır. Bu nedenle oruç nedeniyle uzun süre aç kalan bedenimizi birden bire aşırı yemeklerle yormamalı, yiyip içtiğimiz besinlere de mümkün olduğunca dikkat etmeliyiz. Devamını oku

Ramazan’da açlığı yoga yaparak yenin

Uzmanlara göre orijinal yoga sistemi, sindirim sisteminde kurulan genel bir dengeyle, açlığı gideriyor. Yoga, oruç sırasında ortaya çıkan olumsuz etkilere de meydan okuyor.

Yoga Akademi’nin kurucusu Azerbaycanlı Prof. Dr. Akif Manaf, orijinal yoga tekniklerini uygulayan kişinin bedenen güçlendiğini belirterek, “Orijinal yoga sistemi, sindirim sisteminde kurulan genel bir dengeyle, açlığı gideriyor” dedi. Prof. Dr. Manaf, yoga tekniklerinin sinir sistemine olumlu etkileri olduğunu söyledi. Devamını oku

Patlamış mısır hastalık düşmanı çıktı…

ABD’de yapılan araştırmada, patlamış mısırın içinde meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunan “polyphenol” antioksidan maddesine rastlandı.

Bu madde kalp hastalıkları, kanser ve diğer hastalıklarla mücadeleye, vücudun direncini artırması açısından yardımcı olmasıyla biliniyor. Devamını oku

Sağlıklı oruç tutma ipuçları

Uzmanlar, Ramazan’da sağlıklı oruç tutmak için meyve ve sebzeyi bol bol yemeyi, iftarda suya yüklenmemeyi, iftar ve sahur sofrasından bulgur pilavını eksik etmemeyi ve bol bol yürüyüş yapmayı tavsiye ediyor… Devamını oku

Sağlık için iftar sofrasına dikkat

Orucun detoksikan, yani toksinlerden temizleyici etkisi olduğu biliniyor. Oruç tutan insanlar, belirli bir şekilde beslendikleri için, organizma 1 ay boyunca dinleniyor. Bir anlamda sağlığına kavuşuyor. Oruç tutan insanların dikkat edecekleri birkaç nokta var. Devamını oku

« Önceki Yazılar — Sonraki yazılar »